Problemy emocjonalne mogą dotknąć każdego, bez względu na wiek, a szczególnie wrażliwe na nie są dzieci i młodzież. Współcześnie młodzi ludzie stają przed wieloma wyzwaniami, które mogą prowadzić do uczucia przytłoczenia i bezradności. Presja szkolna, konflikty z rówieśnikami, czy poczucie samotności to tylko niektóre z czynników, które mogą wpłynąć na ich stan psychiczny. Dlatego tak ważne jest, aby reagować na wszelkie sygnały, które mogą świadczyć o potrzebie pomocy.
Znaki ostrzegawcze, których nie można ignorować
Jeżeli ktoś z otoczenia sygnalizuje, że nie chce żyć, zamierza sobie zaszkodzić, lub wysyła inne niepokojące sygnały, należy podejść do tego z należytą powagą. Nie pozostawiajmy takiej osoby samej sobie. Kluczowe jest, by rozmawiać spokojnie i bez oceniania, a w razie potrzeby skontaktować się z rodzicem, nauczycielem, pedagogiem lub psychologiem. Jeżeli sytuacja jest krytyczna i istnieje zagrożenie zdrowia lub życia, konieczne jest natychmiastowe wezwanie pomocy, dzwoniąc pod numer alarmowy 112.
Wsparcie w trudnych chwilach
Nie każdy kryzys psychiczny wygląda tak samo. Może objawiać się jako narastające poczucie bezradności, depresja, lęk, wycofanie z życia, a czasem także wprost wyrażone zamiary samobójcze. Najważniejsze jest, aby nie pozostawać z tym samemu. Rozmowa z bliską osobą lub specjalistą może być kluczowym krokiem w przerwaniu kryzysu. Nie trzeba mieć pewności co do powagi sytuacji – wystarczy odczuwać niepokój, by podjąć działanie.
Gdzie szukać pomocy?
W wielu sytuacjach pomoc specjalistów może okazać się nieoceniona. Istnieją linie wsparcia, które oferują bezpłatną i anonimową pomoc przez całą dobę. Wśród nich są m.in. Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży pod numerem 116 111, dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka pod numerem 800 12 12 12, oraz Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym dostępne pod numerem 800 70 22 22. W sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia, niezbędne jest skontaktowanie się z numerem alarmowym 112. Nie jesteśmy sami z naszymi problemami – pomoc jest dostępna i daje siłę do walki z trudnościami.
Źródło: Komenda Powiatowa Policji w Świdnicy – Portal polskiej Policji
