Proces rekrutacji do Policji obejmuje wiele etapów, a jednym z kluczowych jest test sprawności fizycznej. Kandydaci muszą wykazać się odpowiednią kondycją fizyczną, uczestnicząc w czterech różnych próbach, które odbywają się tego samego dnia. W pierwszej z nich, kandydaci rzucają piłką lekarską o wadze 3 kg zza głowy, starając się osiągnąć dystans co najmniej 4,5 metra, aby zaliczyć próbę. Kolejnym wyzwaniem jest wykonanie co najmniej 14 siadów z leżenia na plecach w ciągu 30 sekund. Następnie, kandydaci muszą pokonać tor z przeszkodami, wykonując bieg ze zmianą kierunku w czasie nie dłuższym niż 33 sekundy. Ostatnia próba polega na biegu z obieganiem stojaków, gdzie wymagane jest wykonanie co najmniej 19 powtórzeń w ciągu 90 sekund.

Wsparcie dla przyszłych policjantów

Dla tych, którzy nie czują się pewni swojej kondycji fizycznej, Komenda Wojewódzka Policji we Wrocławiu przygotowała specjalne, bezpłatne zajęcia przygotowawcze. Są one doskonałą okazją do bliższego zapoznania się z wymaganiami testu, a także do nauczenia się technik pokonywania poszczególnych przeszkód. Udział w zajęciach pozwala na poprawę predyspozycji fizycznych oraz uzyskanie odpowiedzi na pytania dotyczące służby, wynagrodzenia i całego procesu rekrutacyjnego.

Regularne treningi i lokalizacja

Zajęcia przygotowawcze odbywają się regularnie w każdy poniedziałek, w godzinach 15:00-16:30. Miejscem spotkań jest Studio K69, mieszczące się przy ul. Kozanowskiej 69 we Wrocławiu. Kandydaci powinni zabrać ze sobą strój sportowy, aby móc w pełni zaangażować się w ćwiczenia. Dzięki tym zajęciom, przyszli policjanci mogą nie tylko zdobywać umiejętności potrzebne do zdania testu, ale również zyskać pewność siebie, która okaże się bezcenna podczas dalszych etapów rekrutacji.

Źródło: Komenda Powiatowa Policji w Świdnicy